チャクラワークヨガ
私の表現するチャクラワークとは、
自分と向き合って、
自分を感じて、
自分を慈しむこと。
そして、
自分で自分を癒すワーク♡
五感をつかって自分を感じ、自分の「心地よい」にフォーカスします。
それにより、
自分のからだの声が聞こえてきます。
私たちがよりよい道を歩めるように、
からだは、常にメッセージを送り続けてくれています。
自分で自分を癒すことができるように、
からだと会話をしましょう。
ヨガが苦手でも大丈夫、
からだが固くても大丈夫、
体力に自信がなくても大丈夫♡
だれでも、ご参加していただけます♡
どんな感情が出てきても大丈夫、
どんな感情を出しても大丈夫。
そんな空間をつくっています。
詳しくはブログで⇒チャクラとチャクラワーク
チャクラとは
チャクラとは、
サンスクリット語で「車輪／円盤」という意味で、
車輪のようにぐるぐる回るエネルギーセンターです。
そして、
こころとからだが交わる重要なポイントです。
主要な７つのチャクラが、
からだの中心である背骨に沿って走る、
大きなエネルギーの流れである「スシュムナー」に集中しています。
この７つの微細な生命エネルギーであるチャクラで、
感情や思考という活動を、
肉体へつないで影響を与えています。
こうして、こころとからだが繋がっています。
チャクラワークヨガとは
まずは、
ヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸法などで自分のからだを整えます。
ヨガでからだを整えると、からだ全体にエネルギーが充満します。
そして、
各チャクラに意識を向けて、チャクラを活性化させると、
心の奥底に溜まっていた感情、抑え込んでいた感情が解放に向かって動き出します。
すると、
各チャクラと繋がっているからだも活性化し、気づきや癒しが起こります。
チャクラワークを通して、
自分の内側に意識すると、今まで知らなかった自分に気がつきます。
そしてそれが、本当の自分と繋がり、自分の本当の望みに気づき、自分らしく生きるヒントになります。
チャクラワークやヨガに限らず、
自分の内側に意識を向けることは、自分が最高に喜ぶことです♡
外に向きがちな意識を、自分の内側に向けることにより、
自分を最高に喜ばせてあげませんか(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ヨガが苦手でも大丈夫、
からだが固くても大丈夫、
体力に自信がなくても大丈夫♡
ヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸法をつかってワークをしますが、
丁寧に自分を感じながら、
ゆる～～く動きます。
自分のからだの声を聞きながら、
自分の心地よいを追求し、
自分のからだが好きになるワークです。
自分のからだに感謝するって最高に気持ちいいです。
定期クラス
ライン＠でお気軽に ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40eow3119f
出張クラス（要予約）
※出張レッスンを承っています
■料金
６０分 １５，０００円
９０分 １８，０００円
（交通費、会場費込み）
■参加可能人数
人数制限はございません。
■会場、料金、時間帯などお気軽にご相談ください⇒メール
ワークショップ
【名古屋】チャクラワークヨガ
チャクラワークヨガとは、
ヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸法を使って、
自分にフォーカスをして、自分を感じながら、自分の心地よいを追求するヨガです。
ゆるゆると自分を感じながら動くので、
ヨガが苦手でも大丈夫。
からだが硬くても大丈夫。
運動が苦手でも大丈夫。
■日時■
２０１９年１２月２０日（金）
10：30～11：45
※ママたちが参加しやすい時間帯にしました。
スタジオの２階には託児所もあります。（ココカラキッズルーム）
ぜひとも、自分に集中して自分を癒す時間を。
■場所■
アライフラボ（久屋大通駅徒歩３分）
名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル４階
■料金■
2,500円（マット代込み）
■ご予約■
love.gt38@gmail.com
または
お問合せページより
@ラインでもどうぞ
ライン＠でお気軽に ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40eow3119f
【大阪 】チャクラワークヨガとPoints of You®
つながるワークショップ
次回は２月開催予定( *´艸｀)
☆彡つながるワークショップとは、
・本来の自分とつながる
・からだとこころがつながる
・地球とつながる
・人とつながる
など、調和の時代に向けて、たくさんのものとつながるワークショップです！！
●●チャクラワークヨガとは●●
ヨガのアーサナ（ポーズ）や呼吸法を使って、
自分にフォーカスをして、自分を感じながら、自分の心地よいを追求するヨガです。
●●Points of You®とは●●
カードを眺めて、感じたことをシェアすることにより、
自分の新たな視点に気づいて、創造性を引き出すもの。
この二つのツールを使って、
たっぷりと自分と向き合い、自分を感じて、
自分を慈しむ時間を過ごしませんか。
自分を繊細に繊細に感じながら動くことで、
眠っていた細胞が息吹き始めます♪♪
詳しくは⇒イベントページ
開催のようすはこちら⇒ブログ
■日時■
２０１９年２月開催予定
9：30～12：00
■場所■
大阪市北区 天神橋筋六丁目駅 徒歩５分
（参加者の方に詳細をお知らせします）
■参加費■
3,900円（マット別＊レンタル３００円）
■申し込み方法■
love.gt38@gmail.com
または
お問合せページより
@ラインでもどうぞ
ライン＠でお気軽に ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40eow3119f
